Was ist Kunsttherapie?

Wenn Worte nicht ausreichen – Kunsttherapie als Sprache der Seele

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Manchmal fehlen uns die Worte – obwohl etwas in uns so dringend gesehen werden möchte. Kunsttherapie, auch Mal- und Gestaltungstherapie genannt, öffnet genau dafür einen Raum. Einen Raum, in dem Ausdruck möglich wird – ganz ohne Druck, ganz ohne „richtig“ oder „falsch“. Nur du, dein Inneres und das, was entstehen darf.

Wir arbeiten mit verschiedensten Materialien: Bunt- und Filzstiften, Pastell- und Ölkreiden, Gouachefarben, Ton, Stoffen, Gips oder Naturmaterialien. Jedes Material hat dabei seine ganz eigene Wirkung. Richtig gewählt kann es deinem inneren Erleben eine Stimme geben:

• Wut, Spannung oder innere Unruhe findet oft Ausdruck in Materialien, die Widerstand bieten – wie Ölkreiden, Ton, Holz oder Stein.

• Sehnsucht nach Ruhe, Geborgenheit oder Harmonie zeigt sich häufig sanft – mit Pastellkreiden, Wasserfarben oder Naturmaterialien.

Doch nicht nur die Farben und Materialien tragen dich. Auch die kunsttherapeutischen Methoden, die ich gemeinsam mit dir wähle, helfen dabei, das sichtbar zu machen, was in deinem Leben vielleicht schon lange im Verborgenen wirkt. So kann Veränderung beginnen – behutsam, in deinem Tempo.

Denn manchmal ist es schwer, über Belastendes zu sprechen. In der Kunsttherapie muss nichts erklärt oder begründet werden. Es darf einfach da sein und Ausdruck finden. Und genau dadurch entstehen neue Sichtweisen, Lösungen – und ein Weg zurück in deine Handlungsfähigkeit, Lebendigkeit und Schöpferkraft.

Kunst kann heilsam sein. Vor allem dann, wenn sie dich wieder mit dir selbst verbindet.