Was ist Kunsttherapie?

Kunsttherapie oder auch bekannt als Mal- und Gestaltungstherapie bietet uns über die Sprache hinaus neue Möglichkeiten, sich auszudrücken. Verwendet werden verschiedene Materialien von Bunt- und Filzstiften, Pastellkreiden, Ölkreiden, Guachefarben über Ton bis hin zu Gips, Stoffen und Naturmaterialien. Richtig eingesetzt erzielen die einzelnen Materialen unterschiedliche Wirkungen. So können wir unserer Wut besonders gut mit Widerstand gebenden Materialien wie Ton, Ölkreiden, Holz und Stein Ausdruck verleihen. Sehnen wir uns nach Ruhe, Harmonie oder Geborgenheit, greifen wir eher zu sanfteren Materialien wie Pastellkreiden, Wasserfarben oder Naturmaterialien. 

Aber nicht nur die Materialauswahl hilft, die Themen und Herausforderungen deines Lebens sichtbar und somit veränderbar zu machen, auch gibt es eine Vielzahl von kunsttherapeutischen Methoden und Interventionen, die ich mit dir erarbeiten werde, damit du und dein Leben wieder ins Gleichgewicht kommen könnt. Oft fällt es schwer, über Belastendes zu sprechen oder es angemessen zu be- und verarbeiten. Hier bietet die Kunsttherapie zahlreiche Möglichkeiten neue Sichtweisen und Lösungswege zu entdecken und so wieder in die eigene Handlungsfähigkeit und Schöpferkraft zu kommen.